A prática de esportes tem sido extremamente recomendada por médicos de muitas especialidades, como uma das providências mais saudáveis e eficazes para o tratamento dos mais variados distúrbios de saúde e, principalmente, como no combate ao stress.
......A atividade física é indispensável ao bom funcionamento do nosso organismo como um todo. Aquele velho ditado que diz que "tudo que não é usado acaba enferrujado" é verdadeiro e também aplica-se ao nosso corpo.
Hoje em dia temos varias maneiras diferentes para exercitar o nosso corpo, podemoss recorrer aos esportes, futebol, voley, baskete, handbol, natação, karate, judo, e tambem existe a parte das danças, sapateado, dança de salão, dança do ventre, entre outras... o importante é que não podemos deixar de nós exercitarmos e tambem não esquecermos de alongar antes durante ao final de todas as atividades fisicas .... Beijos Beijos ;*
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